aylardir spor yap bir dilim ekmek yeme karbonhidrat say brokoliden kerevize sebzelerle beslen ama verdigin kilo 2 ayda 1.5 olsun kas kutlem artti diye kendimi kandiriyorum .dddd
avrupa yakasinda otururken enginara hasret kalmistim bunlar nerden buluyor anlamadim deli gibi enginar satiyor millet en az 7 tezgah var enginar satan