fikdik gibi karisin keyt. seni varya alir evire cevire sikerim. uff.
@toplum dusmani: senin gibiler yüzünden bu toplumun düşmanı oluyoruz amına kodumun evladı. o kasları yığdım diye ne yapıyorsun? belki de sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorum. sen git kendi hayatına bak, bizimkine karışma.
2 saat boyunca ter döktüğüm spor salonu Günlük yaşamda daha enerjik ve zinde hissetmek için egzersizin önemi büyük. Spora gitmek vücuttaki kas oranını artırır, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırır ve kalp sağlığına katkıda bulunur. Spor yapmak her yaşta faydalıdır ama özellikle yetişkinlerde kemik erimesi riskini azaltmaya yardımcı olur ve depresyon gibi ruhsal hastalıkların tedavisinde etkilidir. Haydi spor yapalım!
