geldim 90 kilometre surdum bugun yuksek tempo namaz kildim yemek yedim simdi soda iciyorum birazdan cay icecem farkindaysaniz kekeme yazdim siz mal orospu cocuklarini siklemedim
90 kilometre çok kekem dikkat et sakatlayacaksın kendini, futbolcular bile hergün topa vurmuyor. canım kekem benim allah seni başımızdan eksik etmesin.
recovery training, rest day bunlara dikkat ediyorum keke yoksa o mesafe yuksek tempo zor yukleme yapmadan
Zulkuf kankam olsaydi ananizi camurlu kosele ayakkabisiyla dove dove sikerdi
Zulkuften cok pis dayak yerim diye dusunuyorum ayni kondusyonda olsaydik su an dayak yemem ama bayiltamam da orospu cocugunu yaban domuzu gibi pic kurusu sansimin yaver gitmesi lazim ya da ruslar gibi kallesce yere dusurup kafasini tekmeleyerek anca doverim zulkufu bobrek karaciger falan calismakla kendimi yorarim gibi geliyor o kadar teknik de yok yumruklarim da zulkuf gibi ayinin ayaga kalkmisini indirecek kadar guclu degil ama kemiklerim iridir tekmeleye tekmeleye kaval kemigini kirabilirim