bel ağrısı

nasıl kurtulabilirim arkadaşlar? dün akşam antrenmanda oldu, yarın akşama kadar iyileşmem lazım.

beline kadar kökleterek siktir

@nekrofil: keşke olsa öyle bir yiğit de kütürdete kütürdete sikse beni

bel fıtığı olmuşsun kesin tedavisi yok. ömür boyu sakat kaldın

boyun ağrısıyla birleşince sırt bölgesinde hafif bir uyuşma oluyor ; kolunu hareket ettirirken mekanik olduğunu hissediyosun gibi ...
özet : boyun ağrısıyla birleştirme.

tezgahta bi yarım saat durunca, bulaşık yemek vs hemen ağrıyor amk. omurganın tam ortası. o bölgedeki kasları geliştirsem düzelir mi acaba kemiğe çok mu yük biniyo

@zeratul: haftada 3 gün 4x10 yap bunu

https://i.imgur.com/9sHE0fZ.gif

@vampir irfan: sen yaptırsana bana bunu

@zeratul: gay gay konuşup benim asabımı bozma

@tavdi: sen yaptırır mısın?

@zeratul: kambur musun? İkeadan bir sandalye al önce mal belden destekli olsun

@polska: otururken sorun yok. tezgahtayken oluyo. ev süpürürken paspas çekerken olmuyo mesela