birazdan akşam yürüyüşüme çıkacağım

moral olarak hazırlanmayı bekliyorum 2 saat yürü yürü yürü

koşuya geç

daha hazır değilim yürürken küçük sprintler atıyorum ama 2 dakika sonra tıkanıp kalıyorum ve duruyorum

@sentor: hafif tempoda uzun uzun yürü birden zorlama kendini

göbeğim cidden kocamandı şimdi %70'i gitti ama hala bir yağ tabakası var o da gidince sanırım koşmaya hazır olacağı koşan insanlar da görüyorum ama ben yapamıyorum daha

@cemil: öyle yapıyorum kankam

eskiden yüzme takımındayken hergün antremanlarımızdan birisi 400 metre yüzmekti durmadan 2 sene önce abimle havuza gittik 25 metreyi tamamlayamadım 10 metre sonra soluk soluğa kalıp kulvarlara tutundum ama yeni vücudumla havuza gittiğimde en az 100 metre düşük tempoda yüzebilirim diye düşünüyorum

depresyonda durmadan yedim ama aşırı yedim

giyindim kekeler çıkıyorum 2 saat sonra görüşürüz

tayt giyiyor artık o bir taytlı prens

nedense sentor'un abisinin cok iyi bi insan oldugunu dusunuyorum

geldim kekeler yolu tamamını tamamlamadım 1:40 dakika falan yürüdüm sağ ayağımın topuğundaki su şişliği patladı yürürken biraz acıdı yarın ayağımı gazlı bezle sarıp yine 2 saat yürüyeceğim

@lee loo: cunku kardesiyle beraber havuza gitmis

@zeratul: taytı eşofmanın altına giyiyorum ayaklarım birbirine sürtüp pişik kızarıklık yapmasın diye 3 ay önce ilk 2 hafta taytsız yürüdüm acayip bir pişik oldu annem söyledi tayt giymemi ve bana tayt aldı ama içime giyiyorum

@sentor: taytlı caps atmayan o.ç.