sag ve sol kollar 300er defa dumble, 250 mekik, 60 sinav cektim
vücut gelistirmeden anlamadigin belli
???? kas antremanları böyle ifade edilmez
evet su an beginner seviyesindeyim, islerimi bi rayina oturtayim, body salonuna kaydolucam, body hocalariyla beraber vucut calistiricam
https://www.muscleandstrength.com/articles/the-ultimate-muscle-building-... bunu oku
http://imgim.com/qq8uvb.jpg
kardes o yaziyi okuyacagima bodyi birakirim daha iyi amk
@gerilla vol 2: kırmızı nokta ne lan çiban mı
iğrenç bir türk kızı amk her şey beklenir
