birazdan salona gidicem. evet uyuşturucuyla haşır neşirim, ama boş sigara içmiyorum ve spor yapıyorum. bütün gün burda takılıp mal mal espriler yapıp özürlü orospu çocukları gibi ellerinizi klavyeye vurarak tepkiler veriyosunuz artılıyosunuz eksiliyosunuz. amk yamuk yumuk insanlarsınız hepiniz. ben sizin gibi degilim tipini siktiklerim, gayet düzgün bi yaşantım var. burda bulunma amacımda size hava atmak sadece
@kopca: bos zamanlarimda atom parcalayip dünyayi geziyorum, ama evet egri bügrüyüm :((((
bence hava atmak için yaşıyon kardeş boşver, kasmaya değmez, intihar et
yıllarca yaptım ama lahmacunun tadını başka hiçbir şeyde bulamadım
kardeş salak mısın bunun nesine güldün maloç allahın belası piç kurusu işte mekdanılsta çalışan kalitesiz cahil ve varoş bir insan olduğun şuna gülmenden belli lahmacun deyince otomatik olarak mutlu oluyor kıro kimbilir lahmeacun desem nasıl gülecek
normalde seni seri eksilesin diye hobilerimi salardım üstüne ama uğraşmak istemiyorum
@leylek pipisi: bi artı için yapmayacağı köpeklik yok kanka hzynin xd
şu gerizekalı özürlü piç kurularına bakarmısınız. kendi aralarında salak salak kavga ediyor laf dalaşı yapıyorlar. amk mal orospu çocukları
semigal ekle knk bodi yaptım ama öyle spor salonlarında değil daha falan tırmandım yani coolum ben
6 ay kadar yaptım, kollarımdaki ve karnımdaki kasları geliştirdim biraz, şimdi sadece koşuyorum ve bisiklet sürüyorum
beyler harbiden body yapın amk 2 aydır yapıyorum kollarım göğsüm nsl şişti. omuzlar nsl genişledi. şimdi sagda solda elemanlara bakıyorum vitaminsiz orospu çocukları fukara gibi geziyolar sagda solda t shirt ün içinde kayboluyolar amk malları çok komik geliyor yamuk yumuk lan herkes :d
kas yapmaya odaklanma dengeli geliştir vücudunu, protein veya yağ yakıcı kullanma, mekik şınav yerine koşuya veya tempolu yürüyüşe yönel hem mental olarak güçlenirsin hem de daha sağlıklı kilo verirsin
@baller: kardeş kilo problemim yok toz veya yağ yakıcı enerji verici vs katkılar kullanmıyorum tamamen dogal besleniyorum. ilk ay hiç bi artış olmadı ölçülerde ikinci ay göğüs 2, kol 2, omuz 2,5 cm arttı. şuanda 3. aydayım serbestte göğüs 40 kilo ile başlıyorum 60 kiloya kadar çıkıyorum. ilk geldigimde 62 kilo falandım şuanda 65 kiloya çıktım. normalde 65 kilo civarıyım o ara baya zayıflamıştım sporla birlikte ideal kiloma geldim
@sektirme toraman 8 oldu: ben hemen şişeyim diyosan kullan. bol su iç ki böbreklerini ve karacigerini eline alma. öyle aham şaham zararı yok protein tozunun. ama ben kullanmıyorum toz mesela, ona ragmen gelişim gayet iyi. eger ben dogal beslenebilirim diyosan toza gerek yok. ama yapamıyosan sike sike toz kullanıcaksın