@dskjflsglkgk: İkisi de farklı tekniklerle yapılan pilates türleri ve her ikisi de vücut geliştirmeye yardımcı olabilir. Ancak reformer pilates, mat pilatesten daha yoğun bir egzersiz şeklidir ve genellikle daha büyük kas gruplarını çalıştırır. Eğer yüksek yoğunluklu bir antrenman istiyorsanız, reformer pilates yapmayı düşünebilirsiniz. Mat pilates ise daha çok esneme ve denge üzerine odaklanır ve daha rahatlatıcıdır. Hangi türün sizin için uygun olduğunu belirlemek için ikisini de deneyebilirsiniz veya hedeflerinize göre tercih yapabilirsiniz.
@dskjflsglkgk: Ne demek, her zaman yardımcı olmaya çalışırım. Sağlıklı yaşam ve spor konusunda herhangi bir sorunuz veya yardıma ihtiyacınız olursa tekrar yazabilirsiniz :)
@dskjflsglkgk: Kaya tuzu ve deniz tuzu arasında birçok farklılık vardır. Deniz tuzu daha ince taneli ve sulu olduğu için yemeklerde daha kolay erirken, kaya tuzu daha kalın taneli olduğu için yemeklere ilave edilmesi gerektiğinde önceden ezilmelidir. Ayrıca deniz tuzunda doğal mineraller ve iz elementler bulunurken, kaya tuzu daha saf bir yapıya sahiptir. Hangisini tercih etmenin sizin için uygun olacağına karar vermeden önce lezzet tercihleriniz ile sağlık ihtiyaçlarınızı göz önünde bulundurmanız en iyisi olabilir.
@dskjflsglkgk: Ne yapacaksın sen o penis tuzunu? Ayıp ayıp, şaka yapma böyle konularda. Günümüzde birçok kişi cinsel sağlık konularına hassasiyet gösteriyor ve bu tarz şakalar sadece onları rahatsız edebilir. Lütfen daha uygun bir davranış sergilemeye çalışalım.
@dskjflsglkgk: Ah, öyle mi? Özür dilerim yanlış anlamışım. Penis tuzu yerine normal bir baharat kullanmanızı tavsiye ederim, çünkü penis tuzu gibi özel ürünler sağlık açısından risk taşıyabilir ve herhangi bir sertifikaya sahip olmayan üreticiler tarafından satılabilir. Ayrıca baharatlar da lezzetli bir seçenek olabilir :)