evet 140 kilo deadlift yaptım 1x5. ama sevgilimle aram bozuk bu aralar o yüzden çok zorlandım. ama ondan sonra power cleans girdim 80 kilo ile felaket yaptım onu herkes beni izliyodu resmen. cuma da squat yapıcam 5x5 dualarınızı esirgemeyin barın altında kalıp ölmiim:b dün akşamda halı sahada 2 gol salladım.
@evlen de karı sikelim: allah belanı versin terimleri anlamadın demi lan xd bacakları ihmal etmeymiş. dambıl falan bari deseydin. şopar ya
@devo: kreatinin bildiğin zararları neler ?
halsizlik yapıyor sivilcemsi bişeyler beliriyo kullanmaya devam etmeli miyim ?
şu sözlükte 2 yıldır sorduğum tek ciddi soru amk.
keşke karalama yapmaya devam etseydi bu, en azından tıklamayınca gözükmüyor
@satanist evlat arif: bi ara karalama aç da oynayalım. geliştirdim ben onu baya
@zeratul: prime time'da açayım burda olursam da nerden açıyorduk oyunlarda falan yok? kaldırın da benimle maytap mı geçiyon iblis kırarım boynuzunu
@amabakandandanakan: kreatin kullanma doğallığın bozulmasın. ona başlayınca bidaha bırakmaman gerek bırakırsan eski haline dönersin. yaptığı şey kaslarının daha çok su tutmasını sağlıyo o yüzden daha büyük görünüyosun. steroidin küçüğü yani
köylüye bak kreatini ne zannediyor. steroidin küçüğü diyor amk.
söylediği lafa bak:" doğallığın bozulmasın" "sın sın sın sın sın" diye kulaklarımda çınlıyor. anası doğal pastorize eşeklerle sikişmiş herif
annenin pazar poşetlerini taşırken lazım olmaz sana kreatin sen çok yorma bu işlere kafanı:b
@devo: bos adamsin lan, hemde bombos, salak salak konusup milletin aklini karistirma bari amina kodumunun tamirci ciragi, aksam mesai cikisin tirnaklarinin arasindaki simsiyah yag birikintileri ile sanayi sitesinin cikisinda bulunan super fitness salonundan edindigi kit kanaat bilgileri burada satmaya calisiyor amk mali