hastalandım ve 1 haftadan fazla bir süre yatakta kaldım, çorba dışında vücuduma hiçbir besin maddesi girmedi, paso yatıyordum ve terliyordum
bir hafta sonra 10 kilodan fazla zayıfladığımı farkettim, hayatımın en güzel haftasıydı
kilo aldığım zaman ölüm orucuna başlarım 25 kilo verince bırakırım. senelerdir bu yöntemi kullanıyorum çok memnunum.