geçen yıl başıma geldi ne mutlu ki fazla ilerlemeden kurtulabildim. nedir bu karpal tünel derseniz özetle " el ve bileğin sürekli aynı konumda kullanılmasından dolayı kan akışının yavaşlaması ve damarların sıkışması"
özellikle mouse kullanan bireylerde sıkça görülür, ofiste çalışıyorsanız, bilgisayar başında uzun süre bulunuyorsanız dikkat etmelisiniz.
▬▬
korunmak için belli aralıklarla http://inci.ca/ur7przm6pv şu sitedeki el egzersizlerini yapmanız yararınıza olur beyler, ihmale gelmeyecek bir şey bu.
edit: sansür
