dün hayvan gibi bi büyük vodka içtim üstüne biralar derken midem allak bullak oldu birazdan da çekime gideceğim sik gibi hissediyorum kendimi, bize yaramıyor alkol gel bırakalım işte
ofisi üstüme kapattım koltukta uzanıyorum daha kendime gelemedim amenike
amenike kumardan parayı kaldırınca 3bin lira için hiç çekim yapasım gelmiyor
işte kumar böyle bereket kaçırıyor alkanaslar hiç çalışma isteği bırakmıyor adamda
beni kötü yapan alkol değil sigara, hava soğuk olunca kapatıyorum kapıyı, vuruyorum sigaraya amına koyum iki paket sigara içmişim alkolün yanında sonra başım çatlıyor. az sigara içtiğimde hiç olmuyor bu, normalde iki paket içmem kumara oturunca su gibi gidiyor namussuz
9 ay oldu sigara da, 20 yıl günde bi paket içtikten sonra zirveye ulaştığımı hissettim ve zirvede bıraktım.
champix diye bir ilaç var bırakırsam onunla bırakma gibi planlarım var yakın zamanda
Boş işler onlar apo. Nikotin sakızı yeterli başka bişeye gerek yok. İlk hafta için de 3-4 tane nikotin bandı al geceleri yatarken yapıştırırsın yeter
champixle bırakınca kilo almıyorsun diyorlar ama sürekli daha yeni sigara içmiş gibi hissiyat veriyor iştah açmıyor aksine kapatıyor bile, nikotin bandının öyle etkisi oluyor mu
Ben bant aldım da kullanmadım, sakız tatmin etti beni hem psikolojik ihtiyaçtan çok fiziksel alışkanlık tarafı ağır basıyor elin ağzın bi boş kalıyor. Sakız onu da bastırıyor bence tek başına yeterli. Ama kilo ben de aldım ondan kaçış olur mu emin değilim.