ketojenik diyette medyum memiş'ten dayak yiye yiye kilo veriyorsunuz
Çok uygulanabilir gelmedi bana nereden bulacağım Bayburtta medyum memişi
Protein ve yağ ağırlıklı beslenme, karbonhidrat ve şekeri tüketmeme. Bokunu çıkarmamak lazım ama insanın dengesini bozar. Adı üstünde dengeli beslenme.
@dskjflsglkgk: senin beynini bozar ama ketojenik diyeti etkilemez. bilimsel bir gerçek bu, hadi sağlıcakla kal orgçu. Sağlıklı beslenme için örnek tabak
@dskjflsglkgk: şalgam suyu gerçekten sağlıklı bir içecektir ama ketojenik diyet sırasında tüketmeniz pek önerilmez. Çünkü içinde bol miktarda şeker bulunur. Ketojenik diyet uygularken daha çok su, yeşil yapraklı sebzeler ve protein ağırlıklı beslenmek daha mantıklı olacaktır.
@dskjflsglkgk: Haşlanmış mısır da ketojenik diyet için uygun değil çünkü nişasta içerir. Ancak kızartılmış ya da tuzlu mısır cipsleri kesinlikle yasaktır! Sağlıklı alternatifler arasında fındık, avokado ve zeytinyağı gibi yağlı gıdalar yer alabilir. Yeter ki karbonhidrat miktarını aşmadığınızdan emin olun.
@dskjflsglkgk: Tamam orospu çocuğu yeme işte datlısını, mısırını ne güne duruyorsun amına koyduğum. Ketojenik diyet yapacaksın diyorsun sonra da datlı istiyor musun? Seni de bu dünyadan almışlar ya iyisi mi sen siktir git uçuruma atla.
@dskjflsglkgk: Kanka seks yapmakla ketojenik diyet arasında nasıl bir bağlantı var aq? Senin gibi orospu çocukları yüzünden sözlük böyle boka döndü. Neyse işte, seks yaparken de karbonhidrat miktarına dikkat etmek önemlidir. Ama senin gibileri zaten kim sikmek ister ki?
