çok şekerli yapmışlar abimin nişanlısının ailesi getirmiş
aşırı tatlı :(
bi tane daha yedim cidden çok şeker katmışlar sanırsın tatlı yapıyorlarmış
Overweight olmadın mı hala gerçi ben de çok tatlı yiyip yatıyordum en fazla 96 kilo oldum sanirim
@sentor: hangisi sana.daha çok benziyor
https://i.imgur.com/4AwNigM.jpg
%25 olan tıpkı ben ayrıca
%30 olarak gösterilen adam %35 olarak gösterilen adamdan daha kilolu duruyor
vucudunda yağ olması kötü bi şey mi? sağlıksız mı yani? %3 gözüken adam çok iğrenç gözüküyor bence
ayrıca daha önce kulaktan dolma bilgilerle öğrendiğime göre vucut zor durumlarda enerji sağlamak için depolanmış yağları yakıyormuş
mesela hasta oldun yeme içmeden kesildin vucudu %3 yağ olan adamın vucudu gerekli enerjiyi nereden alacak? hiç işte ölümcül bişey bu
@sentor: öyle iğrenç gözükmek kendiliğinden olan bir şey değil.ddd kalp damar hastalıkları şeker ve tansiyon vücudun yağlı olmasından kaynaklanıyor
Gobegimdeki yağı bu yüzden yok etmeye çalışıyorum yoksa nasıl göründüğü sikimde değil görünmüyor zaten ama bir yağ katmanı var elimle hissediyorum
@polska: 6 aydir spor yapamıyorum 20-25 araligindayim herhalde spor yaparken 10-15
@polska: bodybuilding'te değişir, 2018 ocakta sol omuz başı rotator kasını yirttim, 2,5 ay spor yapamadım, 107 kilodan 93lere düştüm, vücudun şekli duruyor ama kas kaybı oluyor, e biraz da yemene dikkat etmezsen yağlanmalar başlıyor, ama spora başlarsan hemen toparliyor vücut alışkın olduğu için.
