@cavci: değilim olm mal mısın amk o kadar spor yapıyorum haftanın 4 günü şişko nasıl olayım
@cavci: vermiştim geçen kafesin içinde yeter o, definasyon yapmadan çıplak vücut capsi yok, definasyon yapmam için de en az 2 yıl daha basmam lazım, ekim ayimda cross cable machine gelecek kesmeleri derinlestirecegim o zaman düşünürüz