3 aydır yapıyorum. ilk haftadan itibaren etkisini göstermeye başladı. sigarayı bıraktım, tatlılar dışında şekeri bıraktım. düzenli spor yapmaya başladım vücudum toparlanıyor. keşke bunu 6-7 yıl önce yapsaydım.
lan işe girerken denetim sıkıntı oldu mu