Virüs nedeniyle haftalardır götü güneş görmüyor kekemin ay gibi parlamıştır götü şimdi
@tavdi: ama benimki yüreğimin temizliğini ve minnoşluğumu anımsatıyor değil mi kenks
Keke sen sporcu adamsın kesin anlarsın. Sırtımda 1 haftadır bir ağrı var amk kamburlaşıyormuşum gibi hissediyorum ağrıdıkça. Revirdeki doktor olacak mal oç a gittim panadol verdi ağrı kesici :) google dan baktım elli bin çeşit şey çıktı skolyozdan duruş bozukluğuna kadar. Beş dakikaya bir omuzlarımı geriye atma isteği oluyor. O zaman rahatlıyorum. Sence şundan bulup kullansam bir işe yarar mı?
https://i.imgur.com/CTxFsgt.jpg
Veya önerebileceğin bir şey var mı?
@popeye the sailorman: agirlik calis baska yolu yok boyle iki eline dumbbell alip yanlara dogru acacan kollari ayaktayken azar azar basla sonra set sayarsin. Kollari one dogru kaldirip yere paralel tutabildigin kadar tut sigarayi biraz azalt cok cekiyorsan tek basina o da yapar skolyoz falan hikaye sende olmasi zor bu yasta
@popeye the sailorman: sen yarrağı yedin kardeş. Benim ev arkadaşımda vardı sırt ağrısı. Sırtına sürmediği krem, ağrı kesici, kas gevşetici, yapıştırmalı bantlar, o attığın şey falan yok aq. İyice yalama oldu sırtı. Şimdi götünü siktiriyor.
@polska: eyvallah şefim dumbell kaç kilo olmalı? Günde kaç sefer kaç set çekmem lazım? yarın torna atölyeden yaptırırım kaç kiloluk lazımsa.
@hadigeyler: keke şimdiden götümü siktiriyorum ben. Sen canını sıkıp kafana takma öyle şeyleri.
@popeye the sailorman: kampta yok mu spor salonu kendine iyi bak santiye siker adami derinden dolarlarini yiyemezsin sonra
@polska: spor salonu olmayan ilk şantiyem. Spordan tek anladıkları halı sahada top oynamak amına kodumun embesillerinin.
@kerimcan: keke, ben isinma kudurmalarina baslayim o zaman, gundem belli olunca tam gaz kudururum
https://www.youtube.com/watch?v=v0NSeysrDYw
bak küçüklüğün o da bisikletle geziyor :D
