malzemeler:
1 ölçek (yaklaşık 30 gram) protein tozu
30 gram yulaf ezmesi
30 gram kuruyemiş(ceviz fındık fıstık antep fıstığı)
80 gram bitter (isteğe göre sütlü) çikolata
önce çikolatamızı benmari usulü eritiyoruz
çikolatamız erirken yulaf ezmesi kuruyemiş ve protein tozunu mutfak robotuna döküp öğütüyoruz
crunchy seviyosanız 20-30 saniye yeterli
tamamen eriyen çikolatamızın üstüne öğüttüğümüz malzemeleri yavaş yavaş döküp bi yandan da karıştırıyoruz
eğer çok katı olur da malzemeler birbirini tutmazsa süt ilave edebilirsiniz
iyice karıştıktan sonra bi kasenin içine koyup dolapta soğumaya bırakın
afiyet olsun
@crowley: buradakilerin çoğu tuvaletten sonra gotunu bile silmiyor gerçekten burada spor yapan birilerinin olduğunu düşündün mü?
yalnızca ben varim