40 cekiyorum 42 ye cikamiyorum kac gundur asiri zor sonuncu da devriliyorum yere yapisiyom
2 senedir spor yapmadım şu an bile 40*3 şınav çekerim, ama barfikste 3'ü geçemiyorum orta vadeli hedeflerimden birisi iki haneli barfiks çeken bir insan olmak.
tek elle 3dk da 150 şınav çekiyorum sabah uyandıktan 5dk sonra hergün
@napalm amk: nizami şekilde barfikste götümü yırtarak 5 çekiyorum ama şınavda götümü yırtsam 30 çekemem. şınav çekerken sikin mi inip kalkıyor sadece?
