sıçarken her seferinde fındık tuvalete girip önümde taklalar atıyor bacağıma sürünüyor
son cigara içişimde kalp krizi geçirecekmişim gibi geldi o yüzden artık içmiyorum
Cigara paranoya yapıyor bende senin kalp krizi de paranoyadan olabilir
yataklı trende tuvalet dolu olunca dayanamayıp odadaki lavaboya işemiştim
intermittent fasting başladım işe yararsa;
Hipertansiyon varsa şiddeti azalacak ve ilaç ihtiyacı azalacak.
Ukrayna'da yatakli trene biniyordum ben hem ucuz diye hem de 4 kişilik kompartimandan daha güvenli diye milletin içinde gidiyordum üst kattaki yataklarda yatıyordum gunduz de uyumayan karıların masalarına gidiyor çikolata ikram edip oturuyordum ayakkabılarımi calinmasin diye saklıyor terlikle dolaniyordum kendimi birliğine teslim olmaya giden sovyet askeri gibi hissediyordum
Bir şeyler yapacaksan önce sigarayı bırak hafiften spora başla if tek başına ne yapsın
@sentor: geçen bayram arifesinde
@polska: sigarayı bırakmak lazım tabi de spor sayılır mı tam bilmiyorum da yürüyüş yapıyordum 4-5 gün öncesine kadar
