uyku saatim döne döne en son gece 12 yi buldu. son bir haftadır gece 12de uyuyup 8de kalkıyorum bir türlü değiştiremedim. bu düzenli uykunun adamı değilim ben kurtarın beni bu düzenden. allahım neler oluyor bana sabah 7de yatıp akşam 6-7de kalktığım zamanları istiyorum ben.