Yaptigim diyet ise yariyor sanirim deliksiz uyuyorum
Deli sikmis gibi uyanmiyorum gecenin korunde gunde 25 gr karbonhidrat almak cok zor ama 30 tane zeytin yedim 6 gr karbonhidrat varmis bruksel lahanasi yeyim bari doya doya dedim onda da varmis karbonhidrat daha ilk ogunden hic ekmek pekmez gibi basit karbonhidrat almadan 13 gr yedim karbonhidrat 12 gr kaldi aksama kadar kesin gecer
@polska: bende toplamda yarım pasta yedim gece yarısından şuana kadar böğürtlenliydi birde annem pazardan kabuklu fıstık almış onları yemekten küçük bir dağ oluştu masamda
@sentor: sadece 100 gr fistikta 15 gr karbonhidrat var pastaya hic girmiyorum
arkadaşlar yok fıstıkmış karbahidratmış bırakın bunları, sizin derdiniz belli yarrak yemeniz lazım. açık açık söyleyin işte ne bu şifreli şifreli konuşmalar.
11buçuktw bi vurdum kafayı 8de uyandım tam 8buçuk saat uyumuşum bonba gibi uyandım götü yiyen gelir bana ters bi laf eder
