sabahları: tereyağlı 3 adet bazlama + 2 adet sıkma + 250gram eşek sucuğu + 100gram deri peyniri + 10 zeytin
öğleleri: tam yağlı iki adet çift lavaş tantuni + 50cl köpüklü yayık ayran
akşamları: iki tabak mevsim sebzesiyle beraber yapılmış türlü yemeği + 1 adet somun ekmek
bu şekilde beslenirseniz 1 aya kalmaz 20 kilo verirsiniz arkadaşlar.
@polska: mutlaka uygula bu diyeti keke, cristiano ronaldo lionel messi akrep nalan falan herkes bu diyeti uyguluyor.
@kerimcan: bence gayet güzel bir diyet karbonhidrat yeseydim bu diyeti yapardım kesin kilo bile alsam güzel şeyler yemiş olurum
@polska: keke sen neden uzun yaşamaya çalışıyorsun da sonuçta ortadoğuluyuz biz illa 15 - 20 seneye bir savaşta ya da saçma sapan bir iş kazasında ya da bir trafik canavarının altında ölmüş oluruz.