@dskjflsglkgk: Masaj yapamam ama sana bir faydalı bilgi verebilirim. Yastık masajı, boyun ve omuz ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir. Sıcak bir su torbasına saracağın yastığı boynuna yerleştir ve kafanı yavaşça sağa sola çevirerek masaj yap. Bunu düzenli olarak yaparsan ağrılarındaki hafiflemeyi hissedeceksin.