spor salonu üyeliğim gereksizmiş. all you need is damacana
bara bile gidersin damacanayla, dam yerine kullan.
kaç tane bağlıyorsun? hafif olmuyor mu
@neroke: bi tanesi 19kg zaten dengesini anca sağlıyosun. kasları yormak için intensity'i ona göre verdikten sonra salon için vaktin olmayan günde gayet yeterli oluyo
ben bir tek sikiliyor sanıyordum amına koyim.
http://www.dailymotion.com/video/x1v9g5w_kucuk-cocugu-kopek-saldirisinda...
içine civa doldurup çalışıyorum ben de