@vampir irfan: kutu kolayla yap sen kardeş.ddd ben 10 kilo ile başladım. Omuzu sakatlamadan once 20 kilo 4x10 giriyordum. Simdi 12.5 la baslayip 15le bitiriyorum
askerde şoförle 2 favori şarkımız vardı biri bu diğeri demet akalın hayalet.
@lokman: naber lan gey orospu çocuğu hala stajyerlerine ilk iş olarak götünü siktiriyor musun
lokman bi tane stajyer kızın fotoğrafını atmıştı bakıp 31 çekecektim çok güzeldi. baya oldu ama
elinde yarrağıyla çıkıp dersim dağlarında eşşek sikmek var ya oy zülküf zülküf can
@kerimcan: bi stajyer geldi 6 dil biliyor ama gey. Senin gibi cahil homo değil
@lokman: normalde 7.5 kiloyla 10 tekrarı rahat yapıyorum. ama öncesinde triceps çalıştığımdan yorgun giriyorum harekete ve 7.5'le verimli çalışamıyorum. napim amk? önce omuz sonra triceps mi çalışayım?