bir tabak tavuk gogsu bir tabak yesil mercimek yedim bacak kaslarim cok cabuk gelisti stravaya bile bakmiyorum artik gotumden ter aka aka ciktigim yerleri simdi vites arttirarak geciyorum fakirlikten amele gibi her yere yurudugum icin zamaninda davul gibi baldirlarim vardi 16 kilometre falan tempolu gun icinde cok rahat yuruyordum bazen tirnaklarim dusuyordu o kadar muscle memory geyigi gercek sanirim